بیمارستان
نحوه سازماندهی مراقبتهای بهداشتی در هلند
در هلند، مراقبت های بهداشتی را “زورگ” می نامیم.
بیمه درمانی هر کسی باید بیمه درمانی داشته باشد. شما یک شرکت را انتخاب کرده و هر ماه به آنها پول پرداخت میکنید. این به پرداخت هزینههای ویزیت پزشک، بستری شدن در بیمارستان و داروها کمک میکند. این بیمه “basisverzekering” نامیده میشود.
مراجعه به پزشک اگر بیمار هستید، ابتدا به یک پزشک عمومی مراجعه میکنید. این پزشک مانند کمککننده اصلی سلامت شما است. اگر به کمک بیشتری نیاز داشته باشید، این پزشک به شما میگوید که بعداً کجا بروید.
پرداخت برای مراقبتهای بهداشتی بیمه شما بیشتر هزینهها را پوشش میدهد، اما گاهی اوقات شما نیز اندکی پرداخت میکنید. میزان پرداختی شما به میزان درآمدتان بستگی دارد.
داروهااگر پزشک به شما دارو بدهد، آن را از فروشگاهی به نام داروخانه میگیرید. بیمه بخشی از آن را پرداخت میکند، اما ممکن است کمی هزینه بپردازید. این فروشگاه فقط در صورتی میتواند داروهای خاصی را بدهد که پزشک شما این داروها را تجویز کرده باشد.
مراقبت از دندانرفتن به دندانپزشکی کاملاً توسط بیمه اصلی پوشش داده نمیشود. ممکن است لازم باشد بیمه اضافی خریداری کنید یا خودتان پرداخت کنید.
مراقبت بلندمدت: اگر کسی برای مدت طولانی به کمک نیاز داشته باشد، مانند اقامت در یک خانه ویژه، سیستم متفاوتی برای کمک به پرداخت آن وجود دارد.
بیمه پایه، اطلاعات بیشتر
در هلند، بیمه پایه را “basisverzekering” مینامیم.
در هلند، همه موظف به داشتن بیمه پایه هستند که توسط شرکتهای خصوصی بیمه مدیریت میشود. بیمه پایه شامل موارد زیر است:
1. رفتن به دکتر مراجعه به پزشک هنگام بیماری یا نیاز به مشاوره پزشکی.
2. مراقبت های بیمارستانی دریافت درمان و مراقبت در بیمارستان، شامل جراحیها و مراقبتهای اورژانسی.
3. داروها: داروهای تجویزی که توسط بیمه تأیید و فهرست شدهاند.
4. مراقبتهای دوران بارداری خدمات مربوط به بارداری، زایمان و مراقبتهای پس از زایمان.
5. مراقبتهای بهداشت روان کمک و درمان برای مسائل سلامت روان.
6. توانبخشی درمان و تمرینات برای کمک به بهبودی از جراحت یا بیماری.
7. مراقبت تخصصی مراجعه به پزشکان متخصص برای شرایط سلامتی خاص.
8. تجهیزات پزشکی تجهیزات و وسایل کمکی خاص مانند ویلچر یا عصا در صورت نیاز.
9. مراقبتهای پیشگیرانه واکسیناسیون و غربالگری برای تشخیص زودهنگام مشکلات سلامتی.
به خاطر داشته باشید که ممکن است هنوز هزینههایی وجود داشته باشد، مانند فرانشیز یا پرداختهای جزئی برای خدمات خاص.
مراقبتهای بیمارستانی
زندگی سالم
زندگی سالم به معنی انتخابهای خوب برای بدن و ذهن ما است. این به ما کمک میکند احساس خوبی داشته باشیم و عمر طولانیتری داشته باشیم.
چگونه سالم زندگی کنیم
خوردن صحیح:
غذاهای مختلفی مانند سبزیجات، میوه ها، غلات و گوشت بخورید.
سه بار در روز غذا بخور. صبحانه را حذف نکن.
آب زیاد بنوش.
شکر، نمک یا چربی زیاد نخورید.
تاریخ غذاها را بررسی کنید و غذا را تمیز نگه دارید.
حرکت و بازی
کارهایی مانند پیادهروی، دوچرخهسواری یا ورزش کردن انجام دهید.
سعی کنید هر روز به مدت ۳۰ دقیقه ورزش کنید.
خواب خوبهر شب به اندازهی کافی بخوابید تا احساس شادابی کنید.
آرامشبخشکارهای سرگرم کننده انجام دهید یا برای آرامش استراحت کنید.
بدون عادات بد
سیگار نکش. برای ریهها مضر است.
زیاد مشروب نخور.
مراجعات پزشک گاهی اوقات برای اطمینان از سلامتی خود به پزشک مراجعه کنید.
حس خوب درونی: با دوستان و خانواده صحبت کنید. اگر احساس غم شدیدی دارید، کمک بخواهید.
نوشیدن آبآب زیاد بنوشید. نوشیدنیهای شیرین زیاد ننوشید.
ایمنی با دیگران:
دختران میتوانند قرص مصرف کنند.
پسران میتوانند از وسیلهای به نام کاندوم استفاده کنند.
مراقب باشید که مریض نشوید.