Hospital
Como estão organizados os cuidados de saúde nos Países Baixos
Nos Países Baixos, chamamos aos cuidados de saúde "zorg".
Seguro de saúde: Toda a gente tem de ter um seguro de saúde. Escolhe-se uma empresa e paga-se-lhe todos os meses. Este seguro ajuda a pagar as consultas médicas, os internamentos hospitalares e os medicamentos. Este seguro chama-se "basisverzekering".
Consultar um médico: Quando se está doente, consulta-se primeiro um médico de clínica geral. Este médico é o seu principal auxiliar de saúde. Se precisar de mais ajuda, este médico diz-lhe onde deve ir a seguir.
Pagar os cuidados de saúde: O seu seguro paga a maior parte das despesas, mas por vezes também paga um pouco. O montante que paga depende do dinheiro que ganha.
Medicamentos: Quando um médico lhe dá um medicamento, este é adquirido numa loja chamada farmácia. O seguro paga uma parte, mas o utente pode pagar um pouco. A loja só pode dar medicamentos especiais se o médico os descrever.
Cuidados com os dentes: As idas ao dentista não são totalmente cobertas pelo seguro principal. Poderá ter de adquirir um seguro adicional ou pagar você mesmo.
Cuidados de longa duração: Se uma pessoa precisar de ajuda durante muito tempo, por exemplo, para ficar num lar especial, existe um sistema diferente para a ajudar a pagar.
Seguro de base, mais informações
Nos Países Baixos, chamamos ao seguro de base "basisverzekering".
Nos Países Baixos, todas as pessoas são obrigadas a ter um seguro de base, gerido por companhias de seguros privadas. O seguro de base cobre
1. Ir ao médico: Consultar um médico quando se está doente ou precisa de aconselhamento médico.
2. Cuidados hospitalares: Receber tratamento e cuidados num hospital, incluindo cirurgias e cuidados de emergência.
3. Medicamentos: Medicamentos sujeitos a receita médica aprovados e indicados pelo seguro.
4. Cuidados de maternidade: Serviços relacionados com a gravidez, o parto e os cuidados pós-natais.
5. Cuidados de saúde mental: Ajuda e tratamento para problemas de saúde mental.
6. Reabilitação: Terapia e exercícios para ajudar a recuperar de uma lesão ou doença.
7. Cuidados especializados: Consultar médicos especializados para problemas de saúde específicos.
8. Equipamento médico: Certos dispositivos e ajudas, como cadeiras de rodas ou muletas, quando necessário.
9. Cuidados preventivos: Vacinas e rastreios para detetar precocemente problemas de saúde.
Não se esqueça de que pode ainda haver alguns custos envolvidos, como franquias ou pequenos pagamentos para determinados serviços.
Cuidados hospitalares
Viver de forma saudável
Viver de forma saudável significa fazer boas escolhas para o nosso corpo e mente. Isto ajuda-nos a sentirmo-nos bem e a viver mais tempo.
Como viver de forma saudável
Comer bem:
Coma alimentos diferentes, como legumes, frutas, cereais e carne.
Comer três vezes por dia. Não saltar o pequeno-almoço.
Beber muita água.
Não ingerir demasiado açúcar, sal ou gordura.
Verificar as datas dos alimentos e mantê-los limpos.
Mover e brincar:
Faça coisas como caminhar, andar de bicicleta ou praticar desporto.
Tente mexer-se durante 30 minutos todos os dias.
Dormir bem: Dormir o suficiente todas as noites para se sentir descansado.
Relaxamento: Fazer coisas divertidas ou relaxar para se sentir calmo.
Sem maus hábitos:
Não fume. É mau para os pulmões.
Não beba demasiado álcool.
Visitas ao médico: Consulte um médico de vez em quando para verificar se está bem de saúde.
Sentir-se bem por dentro: Falar com amigos e familiares. Peça ajuda se se sentir muito triste.
Água potável: Beber água com frequência. Não beba demasiadas bebidas açucaradas.
Estar seguro com os outros:
As raparigas podem tomar um comprimido.
Os rapazes podem usar uma coisa chamada preservativo.
Estar seguro para não ficar doente.