Hastane
Hollanda'da sağlık hizmetleri nasıl organize edilir?
Hollanda'da sağlık hizmetlerine "zorg" diyoruz.
Sağlık Sigortası: Herkesin sağlık sigortası olması gerekiyor. Bir şirket seçiyorsunuz ve onlara her ay ödeme yapıyorsunuz. Bu, doktor ziyaretlerinin, hastanede kalışların ve ilaçların ödenmesine yardımcı olur. Bu sigortaya “basisverzekering” adı verilmektedir.
Doktora görünmek: Hastaysanız, önce genel bir doktora görünün. Bu doktor sizin asıl sağlık yardımcınız gibidir. Daha fazla yardıma ihtiyacınız olursa bu doktor size bundan sonra nereye gideceğinizi söyler.
Sağlık Hizmetlerinin Ödemesi: Sigortanız çoğu şeyi karşılıyor, ancak bazen siz de biraz ödersiniz. Ne kadar ödeyeceğiniz, ne kadar para kazandığınıza bağlıdır.
İlaçlar: Eğer doktor size ilaç veriyorsa, onu eczane denilen mağazadan alırsınız. Sigorta bir kısmını karşılıyor ama siz bir kısmını ödeyebilirsiniz. Mağaza, yalnızca doktorunuzun bu ilaçları tarif etmesi durumunda özel ilaçlar verebilir.
Diş Bakımı: Dişçiye gitmek ana sigorta tarafından tamamen karşılanmaz. Ekstra sigorta satın almanız veya ödemeyi kendiniz yapmanız gerekebilir.
Uzun vadeli bakım: Birinin özel bir evde kalmak gibi uzun bir süre yardıma ihtiyacı varsa, bunun ödenmesine yardımcı olacak farklı bir sistem vardır.
Temel sigorta, daha fazla bilgi
Hollanda'da temel sigortaya "basisverzekering" diyoruz.
Hollanda'da herkesin özel sigorta şirketleri tarafından yönetilen temel sigortaya sahip olması zorunludur. Temel sigorta şunları kapsar:
1. Doktora Gitmek: Hasta olduğunuzda veya tıbbi tavsiyeye ihtiyaç duyduğunuzda doktora gitmek.
2. Hastane Bakımı: Ameliyatlar ve acil bakım da dahil olmak üzere hastanede tedavi ve bakım almak.
3. İlaçlar: Sigorta tarafından onaylanan ve listelenen reçeteli ilaçlar.
4. Doğum Bakımı: Gebelik, doğum ve doğum sonrası bakıma ilişkin hizmetler.
5. Ruh Sağlığı: Ruhsal sağlık sorunlarına yönelik yardım ve tedavi.
6. Rehabilitasyon: Yaralanma veya hastalıktan kurtulmaya yardımcı olan terapi ve egzersizler.
7. Uzman Bakım: Belirli sağlık sorunları için uzman doktorlara görünmek.
8. Tıbbi Ekipman: Gerektiğinde tekerlekli sandalye veya koltuk değneği gibi belirli cihazlar ve yardımcılar.
9. Önleyici Bakım: Sağlık sorunlarını erken yakalamak için aşılama ve taramalar.
Belirli hizmetler için muafiyetler veya küçük ödemeler gibi bazı maliyetlerin yine de söz konusu olabileceğini unutmayın.
Hastane bakımı
Sağlıklı yaşamak
Sağlıklı yaşamak, bedenimiz ve zihnimiz için iyi seçimler yapmak anlamına gelir. Bu, kendimizi iyi hissetmemize ve daha uzun yaşamamıza yardımcı olur.
Sağlıklı Yaşamak İçin Nasıl
Doğru Beslenme:
Sebze, meyve, tahıl ve et gibi farklı besinler tüketin.
Günde üç öğün yemek yiyin. Kahvaltıyı atlamayın.
Bol su için.
Çok fazla şeker, tuz ve yağ tüketmeyin.
Gıdaların son kullanma tarihlerini kontrol edin ve gıdaların temiz olmasına dikkat edin.
Hareket ve Oyun:
Yürümek, bisiklete binmek veya spor yapmak gibi aktivitelerde bulunun.
Her gün 30 dakika hareket etmeye çalışın.
İyi Uyumak: Her gece dinlenmiş hissedebilmek için yeterince uyuyun.
Rahatlatıcı: Eğlenceli şeyler yapın veya sakinleşmek için rahatlayın.
Kötü Alışkanlıklar Yok:
Sigara içmeyin. Akciğerlere zararlıdır.
Çok fazla alkol tüketmeyin.
Doktor Ziyaretleri: Sağlıklı olup olmadığınızı kontrol etmek için ara sıra doktora görünün.
İçinizde İyi Hissetmek: Arkadaşlarınız ve ailenizle konuşun. Kendinizi çok üzgün hissediyorsanız yardım isteyin.
İçme suyu: Sık sık su için. Çok fazla tatlı içecek içmeyin.
Başkalarıyla Güvende Olmak:
Kızlar hap alabilirler.
Erkek çocukları prezervatif denilen bir şeyi kullanabilirler.
Hasta olmamak için güvende olun.