Лікарня
Як організована система охорони здоров'я в Нідерландах
У Нідерландах ми називаємо охорону здоров'я "zorg".
Медична страховка: Кожен повинен мати медичну страховку. Ви обираєте компанію і платите їй щомісяця. Це допомагає оплачувати візити до лікаря, перебування в лікарні та ліки. Це страхування називається "базовим" (basisverzekering).
До лікаря: Якщо ви захворіли, то спочатку звертаєтесь до сімейного лікаря. Цей лікар - твій головний помічник у сфері охорони здоров'я. Якщо тобі потрібна додаткова допомога, він скаже, куди звернутися далі.
Плата за охорону здоров'я: Ваша страховка покриває більшість речей, але іноді ви платите трохи більше. Скільки ти платиш, залежить від того, скільки ти заробляєш.
Ліки: Якщо лікар виписує тобі ліки, ти отримуєш їх у магазині, який називається аптекою. Страховка оплачує деякі з них, але ти можеш заплатити трохи більше. В аптеці можуть продавати спеціальні ліки, тільки якщо лікар їх описав.
Догляд за зубами: Похід до стоматолога не повністю оплачується основною страховкою. Можливо, вам доведеться придбати додаткову страховку або заплатити самостійно.
Довготривалий догляд: Якщо хтось потребує допомоги протягом тривалого часу, наприклад, перебування в спеціальному будинку, існує інша система, яка допомагає оплачувати це.
Базове страхування, більше інформації
У Нідерландах ми називаємо базове страхування "basisverzekering".
У Нідерландах кожен зобов'язаний мати базову страховку, якою керують приватні страхові компанії. Базове страхування покриває
1. Йду до Доктора: Відвідування лікаря, коли ви хворі або потребуєте медичної консультації.
2. Лікарняний догляд: Отримання лікування та догляду в лікарні, включаючи операції та невідкладну допомогу.
3. Ліки: Рецептурні ліки, які схвалені та внесені до переліку страхової компанії.
4. Пологовий будинок: Послуги, пов'язані з вагітністю, пологами та післяпологовим доглядом.
5. Психіатрія: Допомога та лікування психічних розладів.
6. Реабілітація: Терапія та вправи, що допомагають відновитися після травми або хвороби.
7. Спеціалізований догляд: Звернення до спеціалізованих лікарів з приводу конкретних захворювань.
8. Медичне обладнання: Певні пристрої та допоміжні засоби, такі як інвалідні візки або милиці, коли це необхідно.
9. Профілактика: Вакцинація та скринінг для раннього виявлення проблем зі здоров'ям.
Пам'ятайте, що все одно можуть виникнути певні витрати, наприклад, франшиза або невеликі платежі за певні послуги.
Стаціонарне лікування
Жити здоровим
Жити здоровим означає робити правильний вибір для нашого тіла і розуму. Це допомагає нам почуватися добре і жити довше.
Як жити здорово
Правильне харчування:
Їжте різноманітну їжу: овочі, фрукти, зернові та м'ясо.
Їжте тричі на день. Не пропускайте сніданок.
Пийте багато води.
Не їжте занадто багато цукру, солі та жирів.
Перевіряйте терміни придатності продуктів та слідкуйте за чистотою їжі.
Рух і гра:
Ходіть пішки, катайтеся на велосипеді або займайтеся спортом.
Намагайтеся рухатися 30 хвилин щодня.
Добре спати.: Спати достатньо щоночі, щоб відчувати себе відпочившим.
Розслаблююче.: Займіться чимось цікавим або розслабтеся, щоб відчути себе спокійно.
Без шкідливих звичок:
Не пали. Це шкідливо для легенів.
Не вживайте занадто багато алкоголю.
Візити до лікаря: Іноді відвідуйте лікаря, щоб перевірити, чи ви здорові.
Почуваюся добре: Поговоріть з друзями та родиною. Попросіть про допомогу, якщо вам дуже сумно.
Питна вода: Часто пийте воду. Не пийте занадто багато солодких напоїв.
Бути в безпеці з іншими:
Дівчата можуть прийняти таблетку.
Хлопчики можуть використовувати щось, що називається презерватив.
Будьте обережні, щоб не захворіти.